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►9 dicas de como evitar as pernas inchadas


9 dicas de como evitar as pernas inchadas


Evite ficar sentado ou parado por períodos prolongados. Quando efetuar viagens de avião estique as pernas e levante-se muitas vezes para caminhar, quando tal for possível. Ao conduzir um veículo, pare para fazer alongamentos e andar, aproximadamente de hora a hora. Além disso, evite o uso de roupas restritivas ou ligas em torno das suas coxas. Exercite-se regularmente e perca peso, se necessário.
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... Website :  emagrecerumdesafio 

Edilene brandao da silva

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