edihitt agregador informativo: Agosto 2015

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Benefícios da hidroginástica



Benefícios da hidroginástica

 
Hidroginástica, teve comprovados por especialistas a nível mundial, os seus benefícios na ajuda para perder peso e com isso vem ganhando mais adeptos, especialmente aqueles que não gostam do desgaste do exercício e de academias.

Website: emagrecerumdesafio 







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Celebridades como você nunca viu




Celebridades como você nunca viu

Estão sempre bem vestidos, elegantes e comportam-se como manda a etiqueta, mas são humanos e quando deslizam as imagens são hilárias. Alguém imaginaria Celine Dion com tal aspecto?
Website: elfandarilha 






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Açúcar de coco: o mais nobre de todos os açúcares!





Açúcar de coco: o mais nobre de todos os açúcares!

Você já conhece açúcar de coco? Ele tem baixo índice glicêmico e é cheio de vitaminas, sendo um excelente substituto para o açúcar refinado comum. O açúcar de coco é não processado, não adulterado, não filtrado, não contêm conservantes e são 100% natural, sendo conhecido por ser o adoçante mais sustentável do mundo.


Website: saudeumdesafio






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Jornais e revistas - uma revisão das idéias da internet





fonte:
Website► postila.ru/id1945787/pletenie-iz-gazet







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colunas e blogs

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Posted by Edilene Brandão da Silva on Sexta, 28 de agosto de 2015




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Tags: dicas, links, notícias,





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água de côco e seus inúmeros benefícios à saúde



A água de coco e seus inúmeros benefícios à saúdeO coco é um fruto tropical de sabor muito agradável. Sua polpa é muito consumida, porém a água contida em seu interior contém muitos nutrientes e propriedades benéficas à saúde, além de ser uma bebida muito refrescante.




Website: saudeumdesafio 






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Pela sua saúde desfaça-se daquilo que não é útil

Pela sua saúde desfaça-se daquilo que não é útil
http://www.emagrecerumdesafio.com/2015/08/pela-sua-saude-desfaca-se-daquilo-que.html
...Recipientes de plástico antigos

Todos os recipientes de plástico transparente, rígido e carimbados com um ‘pc’ 7 ou (sigla para policarbonato), "Estes são os tipos de recipientes que podem conter BPA", diz Sonya Lunder, MPH, um analista sênior do Environmental Working Group, devem ir para o lixo.
... Spray ambientador

Embora sejam usados com frequência e tidos como seguros, "Estes produtos são perfumes simplesmente químicos que você coloca no ar", diz Lunder, que argumenta que é muito mais saudável cuidar da causa raiz de um cheiro do que mascará-lo com produtos químicos.
... Sobras remanescentes na geladeira

Quando se trata de alimentos altamente perecíveis que contém ingredientes de origem animal, a regra de ouro é para comer, atirar, ou congelar depois de três dias, diz Michael P. Doyle, PhD, diretor do Centro de Segurança Alimentar da Universidade da Georgia. "Listeria está ligada a coisas assustadoras como meningite, abortos e até mesmo a morte", diz ele. "Ela pode transformar-se em milhões em menos de uma semana, quando as temperaturas de refrigeração são inadequadas."
... Tênis de corrida muito usados

A maioria dos tênis de corrida deve ser substituído a cada 300 a 400 milhas, diz Jason Karp, MD, fisiologista do exercício. Se os calçados estiverem já muito desgastados, o nível de amortização é menor e, por isso, a possibilidade que o corredor venha a ter uma lesão é maior e colocando em causa a sua saúde num longo espaço de tempo. Se você não é um corredor, substitua os tênis a cada seis meses, ou assim que perceber que a sola está desgastada.
... Escovas de dentes com mais de dois meses

Segundo Ruchi Sahota, dentista norte-americana, as escovas de dentes devem ser trocadas, no máximo, a cada dois meses. E escovas desgastadas são menos eficazes na limpeza dos dentes e não colaboram na luta contra a cárie.
...Máscara para cílios (rímel)
Maquiagem líquida pode abrigar uma grande quantidade de germes, diz Thomas Steinemann, MD, um porta-voz da Academia Americana de Oftalmologia de Ohio. Ele recomenda desfazer-se das embalagens dois a três meses após a abertura.
"Cada vez que usa o rímel você está contaminando o pincel com bactérias presentes na pele ou cílios, o que estimula o crescimento de bactérias. Uma das principais funções de cílios é manter detritos e germes de entrar em seu olho, por isso é importante manter a maquiagem que você coloca sobre eles o mais livre possível de germes", acrescenta.
... Especiarias velhas

Especiarias que estiveram no seu armário durante anos provavelmente não vai deixá-lo doente, mas não vão adicionar qualquer sabor à sua comida, que é fundamental quando você está tentando cozinhar refeições saudáveis. Especiarias frescas podem significar a diferença entre as refeições brandas e sem graça e a surpreendentemente saborosa comida.
...Protetor solar vencido

Quando se trata de protetor solar, a data de validade realmente importa, diz Beth Lange, PhD, cientista-chefe do Conselho Produtos de Higiene Pessoal. Os produtos químicos que bloqueiam o sol diminuem ao longo do tempo, então não importa a qrande quantidade que você use, não vai proteger sua pele do envelhecimento ou risco de câncer.
... Sua cadeira

Estudos globais mostram que a pessoa média fica 7,7 horas por dia, e alguns estimam que as pessoas se sentam até 15 horas por dia, diz Robert Emery, professor de saúde ocupacional na Universidade de Texas School of Public Health. O excesso de tempo que ficamos sentados impacta o sistema metabólico do corpo e pode levar à obesidade, pressão arterial elevada, diabetes, câncer e depressão. Mas a solução não é simples, como algumas horas na academia. A American Medical Association recomenda a mudança para uma mesa de pé para o trabalho como uma excelente maneira de combater os problemas de saúde associados com períodos demasiado sentado.

... Desordem
 

 


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Fronteiras existem para unir ou separar povos?

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As 50 mulheres mais belas do mundo

"As 50 mulheres mais belas do mundo"



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Voleibol, o esporte mais seguro do risco de lesões



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saúde: dicas para ter uma boa saúde

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Dicas para ter uma boa saúde Cuidar da saúde começa pelos pequenos hábitos cotidianos. Se você deseja garantir a saúde física e mental, melhorar o funcionamento cerebral, aproveitar o descanso e melhorar a disposição, além de diminuir as chances de ter depressão ou aprimorar os resultados dos tratamentos, coloque em prática as dicas a seguir...

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A agonia dos Refugiados e Imigrantes



A agonia dos Refugiados e Imigrantes

Conflitos e regimes ditatoriais na África e Oriente Médio Não Tem Feito Aumentar o Fluxo de Imigrantes Ilegais que tentam Chegar a Europa Paragrafo recomeçarem SUAS vidas. Nos Últimos Dias aumentou consideravelmente o Fluxo de Refugiados Afectados POR Conflitos na Síria, Iraque e Afeganistão não NAO.












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vitaminas e suas funções - conheça as principais funções






Conheça as principais vitaminas e suas funções

Descubra os benefícios de cada uma e os alimentos onde são encontradas. Enquanto a vitamina C auxilia no crescimento saudável das células de ossos, dentes, gengiva, ligamentos e vasos sanguíneos, a vitamina E previne os danos dos radicais livres e ajuda a fortalecê-las.


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...mentiras mais comuns em relação às limpezas


As mentiras mais comuns em relação às limpezas 

Se a esponja do banho fica seca, dura mais tempo Tal como as toalhas de banho, as esponjas são um habitat perfeito para bactérias. Tê-las húmidas e quentes apenas fará com que essas bactérias se propaguem com mais facilidade, mas secá-las também não resolve a situação. O ideal é mesmo trocar de esponja com bastante regularidade....


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