#edihitt agregador informativo: Agosto 2015



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Benefícios da hidroginástica



Benefícios da hidroginástica

 
Hidroginástica, teve comprovados por especialistas a nível mundial, os seus benefícios na ajuda para perder peso e com isso vem ganhando mais adeptos, especialmente aqueles que não gostam do desgaste do exercício e de academias.

Website: emagrecerumdesafio 







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Celebridades como você nunca viu




Celebridades como você nunca viu

Estão sempre bem vestidos, elegantes e comportam-se como manda a etiqueta, mas são humanos e quando deslizam as imagens são hilárias. Alguém imaginaria Celine Dion com tal aspecto?
Website: elfandarilha 






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Açúcar de coco: o mais nobre de todos os açúcares!





Açúcar de coco: o mais nobre de todos os açúcares!

Você já conhece açúcar de coco? Ele tem baixo índice glicêmico e é cheio de vitaminas, sendo um excelente substituto para o açúcar refinado comum. O açúcar de coco é não processado, não adulterado, não filtrado, não contêm conservantes e são 100% natural, sendo conhecido por ser o adoçante mais sustentável do mundo.


Website: saudeumdesafio






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Jornais e revistas - uma revisão das idéias da internet





fonte:
Website► postila.ru/id1945787/pletenie-iz-gazet







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colunas e blogs

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Posted by Edilene Brandão da Silva on Sexta, 28 de agosto de 2015




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Tags: dicas, links, notícias,





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água de côco e seus inúmeros benefícios à saúde



A água de coco e seus inúmeros benefícios à saúdeO coco é um fruto tropical de sabor muito agradável. Sua polpa é muito consumida, porém a água contida em seu interior contém muitos nutrientes e propriedades benéficas à saúde, além de ser uma bebida muito refrescante.




Website: saudeumdesafio 






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Pela sua saúde desfaça-se daquilo que não é útil

Pela sua saúde desfaça-se daquilo que não é útil
http://www.emagrecerumdesafio.com/2015/08/pela-sua-saude-desfaca-se-daquilo-que.html
...Recipientes de plástico antigos

Todos os recipientes de plástico transparente, rígido e carimbados com um ‘pc’ 7 ou (sigla para policarbonato), "Estes são os tipos de recipientes que podem conter BPA", diz Sonya Lunder, MPH, um analista sênior do Environmental Working Group, devem ir para o lixo.
... Spray ambientador

Embora sejam usados com frequência e tidos como seguros, "Estes produtos são perfumes simplesmente químicos que você coloca no ar", diz Lunder, que argumenta que é muito mais saudável cuidar da causa raiz de um cheiro do que mascará-lo com produtos químicos.
... Sobras remanescentes na geladeira

Quando se trata de alimentos altamente perecíveis que contém ingredientes de origem animal, a regra de ouro é para comer, atirar, ou congelar depois de três dias, diz Michael P. Doyle, PhD, diretor do Centro de Segurança Alimentar da Universidade da Georgia. "Listeria está ligada a coisas assustadoras como meningite, abortos e até mesmo a morte", diz ele. "Ela pode transformar-se em milhões em menos de uma semana, quando as temperaturas de refrigeração são inadequadas."
... Tênis de corrida muito usados

A maioria dos tênis de corrida deve ser substituído a cada 300 a 400 milhas, diz Jason Karp, MD, fisiologista do exercício. Se os calçados estiverem já muito desgastados, o nível de amortização é menor e, por isso, a possibilidade que o corredor venha a ter uma lesão é maior e colocando em causa a sua saúde num longo espaço de tempo. Se você não é um corredor, substitua os tênis a cada seis meses, ou assim que perceber que a sola está desgastada.
... Escovas de dentes com mais de dois meses

Segundo Ruchi Sahota, dentista norte-americana, as escovas de dentes devem ser trocadas, no máximo, a cada dois meses. E escovas desgastadas são menos eficazes na limpeza dos dentes e não colaboram na luta contra a cárie.
...Máscara para cílios (rímel)
Maquiagem líquida pode abrigar uma grande quantidade de germes, diz Thomas Steinemann, MD, um porta-voz da Academia Americana de Oftalmologia de Ohio. Ele recomenda desfazer-se das embalagens dois a três meses após a abertura.
"Cada vez que usa o rímel você está contaminando o pincel com bactérias presentes na pele ou cílios, o que estimula o crescimento de bactérias. Uma das principais funções de cílios é manter detritos e germes de entrar em seu olho, por isso é importante manter a maquiagem que você coloca sobre eles o mais livre possível de germes", acrescenta.
... Especiarias velhas

Especiarias que estiveram no seu armário durante anos provavelmente não vai deixá-lo doente, mas não vão adicionar qualquer sabor à sua comida, que é fundamental quando você está tentando cozinhar refeições saudáveis. Especiarias frescas podem significar a diferença entre as refeições brandas e sem graça e a surpreendentemente saborosa comida.
...Protetor solar vencido

Quando se trata de protetor solar, a data de validade realmente importa, diz Beth Lange, PhD, cientista-chefe do Conselho Produtos de Higiene Pessoal. Os produtos químicos que bloqueiam o sol diminuem ao longo do tempo, então não importa a qrande quantidade que você use, não vai proteger sua pele do envelhecimento ou risco de câncer.
... Sua cadeira

Estudos globais mostram que a pessoa média fica 7,7 horas por dia, e alguns estimam que as pessoas se sentam até 15 horas por dia, diz Robert Emery, professor de saúde ocupacional na Universidade de Texas School of Public Health. O excesso de tempo que ficamos sentados impacta o sistema metabólico do corpo e pode levar à obesidade, pressão arterial elevada, diabetes, câncer e depressão. Mas a solução não é simples, como algumas horas na academia. A American Medical Association recomenda a mudança para uma mesa de pé para o trabalho como uma excelente maneira de combater os problemas de saúde associados com períodos demasiado sentado.

... Desordem
 
"No final, nós somos aquilo que pensamos, e aquilo que pensamos é fortemente influenciado por aquilo que nós mantemos por perto", diz o palestrante motivacional e treinador Gail Blanke, autor de Jogue fora Cinquenta Coisas. Existem coisas que não servem a um propósito específico, nem existem para fazer você se sentir bem. Assim sendo deve desfazer-se destas coisas. Não sabe por onde começar? Jogue fora coisas que incomodam cada vez que as vê. Um exemplo as meias divorciadas (como acontece não se sabe) mas meias tem dom para divórcio. Ou as gavetas da sua cozinha transbordando de coisas inúteis. Não importa o que você decidiu jogar fora (ou doar), seu objetivo é reduzir gradualmente os objetos físicos, nesta seleção os úteis permanecem.

 


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Fronteiras existem para unir ou separar povos?

http://elfandarilha.blogspot.com.br/2015/08/fronteiras-existem-para-unir-ou-separar.html

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As 50 mulheres mais belas do mundo

"As 50 mulheres mais belas do mundo"



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Voleibol, o esporte mais seguro do risco de lesões



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saúde: dicas para ter uma boa saúde

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Dicas para ter uma boa saúde Cuidar da saúde começa pelos pequenos hábitos cotidianos. Se você deseja garantir a saúde física e mental, melhorar o funcionamento cerebral, aproveitar o descanso e melhorar a disposição, além de diminuir as chances de ter depressão ou aprimorar os resultados dos tratamentos, coloque em prática as dicas a seguir...

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A agonia dos Refugiados e Imigrantes



A agonia dos Refugiados e Imigrantes

Conflitos e regimes ditatoriais na África e Oriente Médio Não Tem Feito Aumentar o Fluxo de Imigrantes Ilegais que tentam Chegar a Europa Paragrafo recomeçarem SUAS vidas. Nos Últimos Dias aumentou consideravelmente o Fluxo de Refugiados Afectados POR Conflitos na Síria, Iraque e Afeganistão não NAO.












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vitaminas e suas funções - conheça as principais funções






Conheça as principais vitaminas e suas funções

Descubra os benefícios de cada uma e os alimentos onde são encontradas. Enquanto a vitamina C auxilia no crescimento saudável das células de ossos, dentes, gengiva, ligamentos e vasos sanguíneos, a vitamina E previne os danos dos radicais livres e ajuda a fortalecê-las.


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...mentiras mais comuns em relação às limpezas


As mentiras mais comuns em relação às limpezas 

Se a esponja do banho fica seca, dura mais tempo Tal como as toalhas de banho, as esponjas são um habitat perfeito para bactérias. Tê-las húmidas e quentes apenas fará com que essas bactérias se propaguem com mais facilidade, mas secá-las também não resolve a situação. O ideal é mesmo trocar de esponja com bastante regularidade....


Website: emagrecerumdesafio 






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