edihitt agregador informativo

🎅🏻🤶🏻: receitas

Pesquisar :

👇Categorias: pesquise aqui👇

categoria

aaamorrr (3) Adele (2) Afonso Cláudio (7) Afonso Cláudio/ES (4) agregador (5) agregador edihitt (1) agregar (1) água (5) alô negócios (2) alô negócios !!! (2) amor (5) animadas (3) animais (60) animais de estimação (4) anuncioso (3) arquitetura (77) arquitetura de interiores (37) arquitetura e urbanismo (2) arte (48) arte e cultura (868) artes (57) artesanato (95) banco de imagens (943) beleza (88) beleza e moda (16) Birdman (1) BizSugar (2) blog (36) blogger (21) blogs (18) blogspot (11) Brasil (152) buscar aqui (1) buscas (1) buscas populares (2) cabelos (6) cachorros (2) cães (9) Caixa Econômica Federal (2) canal (5) carnaval (2) casa (5) casamento (2) celebridades (114) celular (7) celulares (5) chuva (4) ciências (35) cinema (7) cinema e tv (14) clicar/copiar/colar (1) clima (3) colunas e blogs (1377) compartilhe (1) comportamento (24) computador (3) comunidade (4) concursos (1) cores (2) crochê (4) culinária (64) Curiosidades (1242) curtir (3) datas especiais (12) decoração (22) DIARIAMENTE (2) Dicas (1726) dicas de beleza (4) dinheiro (95) diversidades (2) diversos (4) DIY (2) doces (2) dólar (2) e-mail (1) ecologia (5) economia (62) economia e negócios (2) edihitt (45) edihitt.wordpress.com (1) edilene brandao da silva (1) edilene brandão da silva (32) educação (40) eefm (1) email (3) emprego (6) engenharia (4) entretenimento (178) envia-links (1) enviar (1) enviar links (1) Enviar Links/Notícias (1) Enviar Links/Notícias/Artigos (1) Enviar Links/Notícias/Artigos...edihitt (1) envie (1) Envie teu link (1) ES (29) escola (2) Espírito Santo (19) esportes (25) estado do espirito santo (1) estado do espírito santo (19) estatísticas (2) Faça seu login e siga-nos Participe (1) facebook (156) fale conosco (1) famosidades (5) famosos (37) fan page (1) fanpage (1) fashion (2) feeds (1) filme (4) filmes (5) filosofia (3) fotografias (3) fotos (2) futebol (8) g + (113) g+ (4) galinhas (1) gastronomia (33) gif animada (2) gifs (12) gifs animadas (5) Globo (9) google (28) Google AdSense (2) google aplicativos (1) google-site-verification: googled5a38144460aaa94.html (1) Google+ (2) governo (3) Grande Vitória ES (2) grátis (3) Headline Animator (1) headline animator Animador (1) higiene (4) história (4) humor (63) ícones (2) idéias (4) idosos (4) Imagem (5) imagens (15) imóveis (4) imóvel (2) indicamos (583) informática (14) inscreva-se (1) internacionais (5) internacional (100) Internet (95) jardim (2) jequiti (5) jogos (4) Jurassic World (1) leitores (1) ligação enviar (1) linkedin (3) links (1627) links úteis (3) mãe (1) Marlene Brandão da Silva (1) meio ambiente (17) memes (1) Mensagem (233) mensagens (223) mercado (3) Missão (1) moda (73) moda e beleza (33) mundial (6) mundo (40) mural (1) Música (6) Músicas (14) na hora principal (576) nacional (7) natal (14) natureza (5) negócios e marketing (84) nossa história (1) Nossos Links (53) Notícias (1582) notícias/artigos (1) novela (25) novelas (34) nutrição (6) o que é (13) o que fazer?! (577) opinião (2) ótimos (1) paisagismo (3) parceiros (1) parceiros ▲top▲ (1) parcerias (2) participe (2) passo a passo (7) pesquisa (2) pesquisar (2) Pesquisar? (1) pesquisas (1) pesquise aqui (1) pessoal (10) piadas (2) pinterest (5) pinterest ótimos (1) planeta (3) plus.google.com/+Edihittcom/posts (1) política (33) Política de Privacidade (1) presidente (1) publicidade (13) pyxy (9) recados (188) receita (29) receitas (53) reciclagem (10) reciclar (2) rede social (2) redes sociais (10) reflexão (26) religião (7) rss (2) Sam Smith (1) saúde (683) saúde e bem estar (2) seguir (2) seguir diferente (1) seguir este espaço (1) Seja + 1 leitor (1) SEO (2) séries (1) siga-nos (1) site (11) site de notícias e mídia (1) sites (9) sobre (1) Subscribe (1) Subscribe in a reader (1) tabela de cores (1) Tabela de cores e códigos (1) tecnologia (61) televisão (11) tempo (6) tricô (4) truques (5) turismo (23) tutoriais (7) tutorial (26) TV (40) twitter (7) urbanismo (4) veja (6) Venha fazer parte (1) ver agora ! (233) ver agora! (334) vídeos (188) Vitória (18) Vitória/ES (9) você sabia (4) web (6) whatsApp (131) WordPress (2) you tube (60) youtube (156)
Mostrando postagens com marcador receitas. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador receitas. Mostrar todas as postagens

07 (sete) Benefícios do Suco de Abacaxi com Casca

 


07 (sete) Benefícios do Suco de Abacaxi com Casca – Como Fazer, Receitas e Dicas


Quando você prepara um suco natural a partir de uma fruta, o que costuma fazer com a casca do alimento? Manda direto para a lixeira?

Mas você sabia que é possível aproveitar as cascas das frutas para preparar outras receitas, que fazem bem à saúde do nosso organismo? Isso mesmo! Vamos falar sobre uma delas logo abaixo – o suco de abacaxi com casca. 

Além de aprendermos algumas maneiras de como fazer o suco de abacaxi com casca, vamos conhecer alguns benefícios que pode trazer para a nossa saúde:

1. Mais nutritiva do que a polpa

A casca do abacaxi concentra mais nutrientes do que a sua polpa: ela carrega mais vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B, cálcio, manganês, potássio e ferro. 

2. Maior saciedade

A casca da fruta possui uma quantidade maior de fibras, o que faz com que o suco de abacaxi com casca seja mais saciante que a bebida preparada a partir da polpa da fruta. 

Isso porque as fibras são conhecidas por auxiliarem a promoção da sensação da saciedade do organismo. Tal efeito pode contribuir com a perda de peso porque ajuda a controlar o apetite, o que pode resultar em um consumo mais baixo de calorias. 



Claro que o suco de abacaxi com casca não provoca o emagrecimento magicamente. Porém, como ele vem com um teor considerável de fibras, pode dar uma ajuda. Entretanto, ainda assim, que deseja perder peso necessita seguir toda uma alimentação saudável, controlada, equilibrada e nutritiva, além de praticar exercícios físicos regulares para estimular uma maior queima calórica.

3. Combate ao inchaço

Um dos benefícios do suco de abacaxi com casca é que ele fornece um efeito diurético, ou seja, promove o estímulo à eliminação de água de dentro do organismo por meio da urina.

ARTIGOS COMPLEMENTARES



Com isso, podemos concluir que a bebida combate o inchaço que surge em decorrência da retenção de líquidos no corpo.

4. Ação anti-inflamatória

Tanto a casca quanto o caule do abacaxi carregam quantidades altas de uma enzima chamada bromelaína, que é conhecida por contribuir com o combate à inflamação no organismo.

O efeito anti-inflamatório da bromelaína também pode auxiliar a amenizar as dores nas articulações e a artrite. Se você sofre com esses tipos de problemas, converse com o seu médico a respeito do uso do suco de abacaxi com casca

5. Saúde dos ossos e dentes

A casca do abacaxi também é composta por quantidades elevadas de manganês, um nutriente que contribui com o crescimento, o fortalecimento e a reparação dos ossos e dentes. 

6. Auxílio à prevenção do câncer

Pesquisas (como um estudo feito por um cientista da Austrália e demais colegas, divulgado no ano de 2013) indicaram que os teores de manganês, vitamina C, bromelaína e antioxidantes encontrados na composição da casca do abacaxi trazem benefícios como auxiliar o combate a tumores e auxiliar a prevenção do câncer

7. Prevenção da formação de coágulos sanguíneo

A bromelaína presente na casca do abacaxi também previne a formação de coágulos de sangue. Os coágulos de sangue ajudam a parar o sangramento, entretanto, quando são formados sem necessidade podem causar problemas sérios de saúde como ataque no coração e acidente vascular cerebral (AVC)

Como fazer: 

Receitas de suco de abacaxi com casca

1. Receita de suco de abacaxi com casca 

Ingredientes: 

Casca de 1 abacaxi;
1 l de água;
Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Depois de fatiar e lavar a casca do abacaxi, batê-las no liquidificador juntamente com meio litro de água;
Coar e bater mais uma vez com o restante da água;
Misturar o açúcar ou adoçante e servir-se imediatamente.
2. Receita de suco de abacaxi com casca com limão

Ingredientes: 

Casca de 1 abacaxi;
1 litro de água;
Suco natural de limão;
Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lavar e fatiar a casca e bater com a água no liquidificador;
Coar e bater novamente no liquidificador, desta vez com o suco natural de limão;
Adicionar o açúcar ou adoçante, misturar e servir-se imediatamente.
3. Receita de suco de abacaxi com casca com gengibre

Ingredientes: 

Casca de 1 abacaxi médio;
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 litro de água;
Açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de preparo:

Depois que lavar a casca do abacaxi, cortar em pedacinhos pequenos;
Levar a casca picada ao liquidificador com o restante dos ingredientes e bater durante aproximadamente dois minutos ou até o conteúdo ganhar uma aparência homogênea;
Coar e servir-se imediatamente.
4. Receita de suco de abacaxi com casca com hortelã 

Ingredientes:

4 xícaras de chá de casca de abacaxi cortadas em pedacinhos pequenos;
6 xícaras de chá de água;
4 colheres de sopa de hortelã;
Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bater a casca de abacaxi com a água no liquidificador e coar;
Então, adicionar a hortelã e o açúcar ou adoçante e bater novamente. Servir-se imediatamente.
Atenção: é importante tomar o suco natural de casca de abacaxi imediatamente depois do seu preparo, porque a bebida pode perder logo as suas propriedades nutricionais e, portanto, os seus benefícios. O chamado processo de oxidação que acontece por meio do calor e da exposição ao oxigênio e à luz pode fazer com que certos nutrientes percam a sua eficiência. Por isso, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo em garrafas escuras muito bem vedadas para evitar ou atrasar o processo.

Como limpar a casca do abacaxi

É fundamental certificar-se de que a casca do abacaxi esteja bem higienizada antes de preparar o suco. É recomendado escolher abacaxis orgânicos, que sejam livres de agrotóxicos. 

Também é preciso lavar o ingrediente com um produto chamado hipoclorito hortifrutti, que é encontrado à venda em supermercados. A receita é a seguinte: colocar toda a fruta ou pedaços da casca de molho na água, com 10 gotas para cada 1 l de água, e deixar de molho durante 15 a 30 minutos. Após isso, o ingrediente deve ser enxaguado. 

Outra opção é fazer o mesmo procedimento, porém, utilizando a água sanitária e colocando uma colher de sopa do produto para cada litro de água.

Veja mais: As fibras podem realmente ser a chave para a perda de peso?

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)


fonte:  mundoboaforma 




aqui você sempre encontra: arte e cultura, banco de imagens, Brasil, colunas e blogs, culinária, Curiosidades, dicas, esportes,  indicamos, links, mensagem, mensagens, nossos links, reflexão, saúde, tecnologia, na hora principal, notícias, o que fazer?!, ver agora!, vídeos, youtube,
e muito +...
basta pesquisar aqui








Pão de liquidificador (fácil,rápido e barato)


aqui você sempre encontra: arte e cultura, banco de imagens, Brasil, colunas e blogs, culinária, Curiosidades, dicas, esportes,  indicamos, links, mensagem, mensagens, nossos links, reflexão, saúde, tecnologia, na hora principal, notícias, o que fazer?!, ver agora!, vídeos, youtube,   e muito +...
basta pesquisar aqui







Intolerância à lactose




















Intolerância à lactose: Saiba quais são os sintomas e entenda como cuidar

Nutricionistas explicam os diferentes tipos da doença e explicam como amenizar seus efeitos





Excesso de gases, diarreia, inchaço e dores abdominais entre trinta minutos a duas horas após a refeição... Parece familiar? Fique ligada: pode ser intolerância à lactose
  • Leia mais


A lactose é um tipo de açúcar – ou seja, carboidrato – encontrado no leite e em outros produtos lácteos, como queijo, iogurte e requeijão. A intolerância se deve à falta da enzima lactase no intestino, que "quebra" a lactose em glicose e galactose, estruturas menores que serão absorvidas pelo organismo.


A intolerância à lactose é diferente de tem alergia ao leite. A alergia é uma reação imunológica às proteínas do leite e não do açúcar. “Como é um quadro alérgico, as manifestações podem ocorrer no intestino, na pele e até no sistema respiratório com sintomas como tosse, chiados e bronquite”, explica a nutróloga Dra Andreia Guarnieri.

Existem três tipos de intolerância à lactose, sendo a congênita, de origem genética, a mais rara. A intolerância primária é resultado do processo de envelhecimento. O corpo produz muita lactase durante a infância, por conta da amamentação. Porém, conforme o ser humano cresce e passa a variar sua dieta, o organismo diminui a produção da enzima. “Em alguns casos, essa queda da produção de lactase pode ser muito significativa, levando a um quadro de intolerância à lactose”, diz Gabriela.

O segundo tipo é a intolerância derivada de doenças como a celíaca, que é de origem genética; a Crohn, inflamação crônica que pode afetar todo o sistema digestivo; e a gastroenterite, inflamação causada por bactérias e vírus, que ocorre principalmente no estômago e intestino delgado.


O tipo mais raro é a intolerância à lactose congênita, quando a pessoa já nasce com uma deficiência total de lactase no organismo. “Como a alteração gênica é recessiva, se faz necessário que tanto o pai quanto a mãe transmitam o gene da intolerância à lactose para o filho, por isso a raridade”, explica Gabriela.

Embora não exista uma cura à intolerância, tem como controlar os sintomas. O caminho mais simples é deixar de consumir alimentos com lactose, mas outra dica é ingerir a lactase, a tal enzima que digere a lactose, em forma de cápsula ou comprimido mastigável antes de consumir leite normal, indica Andreia. Porém, este consumo deve ser orientado por um especialista qualificado.
Alguns produtos lácteos contêm menos lactose do que o leite de vaca comum como, por exemplo, queijos brie, camembert, roquefort, cheddar, parmesão e emmental. De toda forma, "devem ser testados com cuidado", reforça Gabriela.

Além disso, muçarela de búfala e o queijo de cabra contêm 2% de lactose, menos da metade do teor de um copo de leite ou iogurte. Já nos casos de intolerância moderada a grave, o ideal é substituir o leite e derivados por opções como leite de aveia, amêndoas, castanhas ou arroz, além de produtos lácteos fabricados sem lactose. Quando for às compras, confira sempre o rótulo!

 fonte: revistaglamour 

Manjar, econômico!


Manjar, econômico!




        






                   
Na hora principal,  o que fazer ?
Indicamos:


Leia/Veja no Website:  youtu.be




receba grátis nossas notícias, em seu e-mail:

 
Digite seu endereço de e-mail:
  

Delivered by FeedBurner
Compartilhar:

...▼...

receitas 3x


►receitas◄  

...


Na hora principal, o que fazer? Indicamos: 
...Leia/Veja no Website : receitas3x

receba grátis nossas notícias, em seu e-mail:
Digite seu endereço de e-mail: 

Delivered by FeedBurner

Filé de frango "Surpresa"


Filé de frango "Surpresa"  ...


Na hora principal, o que fazer? Indicamos: 
...Leia/Veja no Website : receitas3x

🌿🌴🌱🌲🌳❤😘



🌿🌴🌱🌲🌳❤😘

receba grátis nossas notícias, em seu e-mail:
Digite seu endereço de e-mail: 

Delivered by FeedBurner
❓


👉Postagens recentes👇

👇 Postagens populares 👇

👇 Postagens populares 👇



https://agregadordevideosyoutubeedihitt.blogspot.com.br/ http://aaamigosss.blogspot.com.br/ areceitablogger blogdaqueridah blogspotpopularbusca canaisfamosos1 https://dicasbloggertutorials.blogspot.com.br/dicas valiosas kkersaberlavemoblogmenu3xquemeeereceitas3x














https://analytics.google.com/analytics/web/template?uid=56bH4Yl1T5aXs4HM2EFd7A

▼ Pesquisar?
Digite o que procura , clicar em OK , ou teclar ENTER
Custom Search


receba grátis nossas notícias, em seu e-mail:



Digite seu endereço de e-mail:






Delivered by FeedBurner


Voltar ao Topo da Página